Še enega spijem, in grem spat!

Marsikdo si zvečer privošči mrzlo pivo, kozarec vina ali kakšno drugo alkoholno pijačo. Mišljenje, da nam bo kozarec alkoholne pijače pred spanjem, pomagal bolje in bolj trdno spati, pa ne bi moglo biti dalje od resnice. Raziskave so pokazale, da nam kozarec alkohola resda pomaga hitreje in lažje zaspati, vendar pa zniža kakovost spanca. Ko … Continue reading Še enega spijem, in grem spat!