Ste v trgovinah že zasledili pobarvanke za odrasle?

Morda je čas, da poprimemo za malo drugačen način sprostitve in nadomestimo poležavanje na kavču ali gledanje televizije.

 

“… študija Univerze v Otagu na Novi Zelandiji je namreč pokazala, da lahko pobarvanke zmanjšajo stopnje depresivnih simptomov in tesnobe.

Po nedavno povečani priljubljenosti pobarvank se je dr. Jayde Flett odločila, da izvede študijo, ki je vključevala 115 žensk, starih od 18 do 36 let. Nekatere udeleženke so morale en teden barvati pobarvanke  vsaj deset minut na dan, medtem ko so druge dobile ugankarske knjige, ki jih je bilo treba izpolniti.”

Zdi se, da barvanje povzroči zavestno meditativno stanje, ki je povezano z zmanjšano aktivnostjo v amigdali ali spremembami v delovanju možganskih valov

Celoten članek lahko najdete TUKAJ!

 

Preberite še:

Da nas prazniki ne presenetijo

Jutra v malem prstu!