Omega 3 maščobe, fokus in spomin

Omega 3 maščobne kisline se že kar nekaj časa veliko omenja v medijih, predvsem zaradi njihovega pomena za zdravo telo in duha. So esencialne maščobe in zato nujne za normalno delovanje našega telesa. Poleg splošno znanih učinkov na ožilje, razvoj možgan, izboljšanje krvne slike (holesterol, trigliceridi), pa lahko ugodno vplivajo tudi na našo produktivnost.   … Continue reading Omega 3 maščobe, fokus in spomin