3 koraki do izboljšanja koncentracije

3 koraki do izboljšanja koncentracije

  Izboljšanje koncentracije zahteva veliko časa in truda. Tudi z veliko treninga pridejo dnevi, ko se enostavno nismo sposobni osredotočiti na določeno stvar, in nam misli uhajajo drugam. Kljub temu obstajajo preprosti načini, kako to izboljšati.    ...
Pitje vode nas ohranja produktivne

Pitje vode nas ohranja produktivne

Pitje tekočine v teh vročih dneh je izjemnega pomena, najbolj priporočljiva je voda. Temperature so se povzpele tako visoko, kot že dolgo ne. O vplivu temperature na našo sposobnost opravljanja dela in produktivnost smo že govorili (Preberi več), tokrat pa...
Pesimizem VS Optimizem!

Pesimizem VS Optimizem!

Kako pesimizem in optimizem vplivata na vaše odločitve in zakaj? Odnos igra veliko vlogo pri izbiri odločitev. Odločitve tistih posameznikov, ki so po naravi bolj pozitivni, so bolj konstantne in na dolgi rok tudi dobičkonosne.   Pozitiven odnos, pogled na svet...
Sedenje, tihi ubijalec

Sedenje, tihi ubijalec

Prekomerno sedenje nas ubija. Ta stavek smo slišali že večkrat, vendar ga vsi jemljemo malo z rezervo. Z gotovostjo pa lahko trdimo, da sedenje ne podaljšuje našega življenjskega cikla. Sedenje namreč povezujemo z vrsto bolezni, kot npr.; kardiovaskularna obolenja,...
Omega 3 maščobe, fokus in spomin

Omega 3 maščobe, fokus in spomin

Omega 3 maščobne kisline se že kar nekaj časa veliko omenja v medijih, predvsem zaradi njihovega pomena za zdravo telo in duha. So esencialne maščobe in zato nujne za normalno delovanje našega telesa. Poleg splošno znanih učinkov na ožilje, razvoj možgan, izboljšanje...