Polepšajmo dan sebi in drugim

Polepšajmo dan sebi in drugim

Se kdaj zaželite, da bi naredili nekaj več in nekomu polepšali dan? Kako to narediti? Ali so res potrebna darila in zapravljanje denarja zato, da se nekdo počuti cenjenega in spoštovanega? 5 preprostih nasvetov, kako polepšati dan znancu, prijatelju, mami, sestri ali...
Sedenje, tihi ubijalec

Sedenje, tihi ubijalec

Prekomerno sedenje nas ubija. Ta stavek smo slišali že večkrat, vendar ga vsi jemljemo malo z rezervo. Z gotovostjo pa lahko trdimo, da sedenje ne podaljšuje našega življenjskega cikla. Sedenje namreč povezujemo z vrsto bolezni, kot npr.; kardiovaskularna obolenja,...
Omega 3 maščobe, fokus in spomin

Omega 3 maščobe, fokus in spomin

Omega 3 maščobne kisline se že kar nekaj časa veliko omenja v medijih, predvsem zaradi njihovega pomena za zdravo telo in duha. So esencialne maščobe in zato nujne za normalno delovanje našega telesa. Poleg splošno znanih učinkov na ožilje, razvoj možgan, izboljšanje...
Nekateri imamo res srečo, a redki se tega zavedamo

Nekateri imamo res srečo, a redki se tega zavedamo

Želje in cilji so tisto, kar nas večino v življenju žene in motivira. Jaz imam kar srečo. Nisem med tistimi, ki se iz dneva v dan borijo za preživetje in lahko upoštevam nasvete raznih “enterpreneurjev”, ki pravijo, da so vsi cilji dosegljivi, če jim...